Endlich dürfen wir euch seit langer Zeit wieder im DJK Sportzentrum begrüßen! Ab Montag, den 7.6.21 findet wieder Training im Rahmen der gültigen Hygieneauflagen statt. Bitte achtet auf die Trainingszeiten und lest euch die Hygieneregeln durch!
1. Trainingszeiten:
Gruppe 1: Kinder Anfänger (Weiß/Weiß-Gelb): Mo, Di, Fr je 17:00 – 18:00 Uhr
Gruppe 2: Kinder Fortgeschrittene (ab Gelbgurt): Mo, Di, Fr je 18:15 – 19:15 Uhr
Gruppe 3: Jugend/Erwachsene: Mo, Di, Fr je 19:30 – 20:30 Uhr
sowie Do von 19:00 – 20:00 Uhr
Jeder Teilnehmer ist somit einer festen Gruppe zugeordnet. Ein Wechsel innerhalb der Gruppen ist zur Zeit nicht möglich.
Aufgrund der Corona-Auflagen darf eine Einheit nicht länger als 60 Minuten dauern. Nach jeder Einheit muss eine 15-minütige Pause zum Durchlüften eingehalten werden.
2. Ablauf des Trainings:
- Die Gruppen erscheinen pünktlich (spätestens 10 Minuten vor Trainingsbeginn) vor dem
Haupteingang (Auch hier schon Hygieneabstand von 1,5m einhalten, Maske tragen)
- Die Eingangstüre ist versperrt, der Trainer holt die Gruppe am Eingang ab, wer später
kommt, kann leider nicht mehr hereingelassen werden! (Zur Not müsst ihr euch
irgendwie am Fenster bemerkbar machen)
- Im Gang gilt Maskenpflicht! Vor dem Training Hände waschen und/oder desinfizieren
(Auch hier auf Abstand achten)
- Die Umkleidekabinen und Duschen sind leider immer noch gesperrt,
daher müssen die Teilnehmer schon umgezogen kommen
(Dobok oder wahlweise auch Trainingsanzug)
- Eingang zur Turnhalle erfolgt ausschließlich über den alten Geräteraum, dort steht
Handdesinfektionsmittel bereit und Schuhe/Jacke/Getränk/Maske etc. können seitlich
ordentlich abgelegt werden
- In der Halle wird keine Maske benötigt, solange der Sicherheitsabstand eingehalten
wird. Dazu sind Klebepunkte am Boden befestigt.
- Das Training wird kontaktlos und unter Einhaltung der Abstände gestaltet,
Schwerpunkte in den nächsten Wochen sind Fitness, Techniktraining (Kombinationen,
Formen, Schlagtechnik), Stärkung des Immunsystems, auch Griffe können ohne
Partner (zumindest vom Ablauf her) vorbereitet werden.
- Bei schönem Wetter werden wir auch auf das Außengelände ausweichen, dort dürfen wir
auch mit Körperkontakt trainieren!
- Beim Toilettengang muss die Maske wieder aufgesetzt werden (nur einzeln auf
Toilette gehen)
- Nach dem Training bringt der Trainer die Teilnehmer wieder im Sicherheitsabstand
über den hinteren Ausgang (Spielplatz) aus der Halle und holt dann die nächste Gruppe
vom Haupteingang ab.
- Es sind leider keine Zuschauer gestattet, daher können die Eltern leider nicht mit in die
Halle. Bei Schnupperstunden bitte mit dem Trainer abstimmen, hier finden wir dann
schon eine Möglichkeit, wie die Eltern mit eingebunden werden können.
- Sollte die Inzidenz wieder über 50 steigen, müssen alle Sportler einen aktuellen
negativen Test vorweisen. (Ausnahme: Vollständig geimpfte und genesene Personen!)
Wenn wir alle diese Regeln diszipliniert einhalten und die Inzidenzwerte weiter dauerhaft unter einen Wert von 35 sinken, können wir hoffentlich bald auch wieder ganz ohne Einschränkungen trainieren.
Das Trainerteam freut sich schon, euch wieder zu sehen!!!
